すべて 恥を捨てた瞬間に始まる“免疫力が上がる生き方”
ブレネー・ブラウン博士の研究をもとに、「恥を手放し本物の自分で生きること」が健康と幸福につながる理由を解説。楽観主義や創造性が免疫力に与える影響も紹介。
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すべて 仕事のストレスが健康に与える影響 ～病気のリスクと対策～
仕事のストレスが健康に与える影響を解説。ストレスが免疫機能や心身に与えるリスク、集団発病のリスク、そして仕事の満足感と健康の関係について説明しています。さらに、ストレスの少ない生活が必ずしも健康を保証しないことや、目的を持った行動の重要性、小さな目標の達成が健康に与えるポジティブな影響についても解説します。
すべて キャリア ウェルビーイング│QOLを高める働き方
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）」は、幸福度を測る指標として注目されています。本記事では、ギャラップ社が提唱する5つのウェルビーイング指標に基づき、特に「キャリアウェルビーイング」に焦点を当て、仕事を通してQOLを高める方法を提案します。
すべて 今日から始められる！ 免疫力を高める4つのストレス対策
ストレスが免疫力に与える影響」を解説し、生活習慣・メンタル・仕事・人間関係の4つの観点から効果的な対策を紹介。免疫力を高め、健康的で充実した暮らしを手に入れるための具体的なアプローチを提案します。
すべて 健康の秘訣は「思い込み」だった⁉ 心が体を生かす人体の神秘
プラセボ効果で病が治癒し、ノセボ効果で命を脅かす驚きの事例を紹介。健康的な暮らしの実現に向け、「思い込み」が持つ力を活用するヒントと、心と体の密接な関係について解説します。
すべて ストレスは万病の元 ！ ストレスを軽減するライフスタイルとは
万病の元である「ストレス」。ストレスが心身に及ぼす影響と対策を詳しく解説。ストレス源への具体的な対処法を提案し、快適で健康的なライフスタイルを実現するためのヒントを提案します。