すべて 奇跡は実在した！「信じる者は救われる」の原理
「信じる者は救われる」という言葉があります。 多くの人は、根拠のない気休め程度のおまじないだと思っているのではないでしょうか。 あるいは、信仰や宗教を布教したい先人の意図的な言葉──と、やや穿った見方をする人もいるかもしれません。 「信じる...
心の健康
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すべて 仕事のストレスが健康に与える影響 ～病気のリスクと対策～
仕事のストレスが健康に与える影響を解説。ストレスが免疫機能や心身に与えるリスク、集団発病のリスク、そして仕事の満足感と健康の関係について説明しています。さらに、ストレスの少ない生活が必ずしも健康を保証しないことや、目的を持った行動の重要性、小さな目標の達成が健康に与えるポジティブな影響についても解説します。
すべて 健康の秘訣は「欲を手放すこと」だった！ 幸せに生きる人々の知恵とは
人間の欲求には、生理的欲求から自己実現欲求までさまざまな種類があります。本記事では、マズローの欲求5段階説をもとに、欲求が免疫機能やQOLに与える影響と、ストレスを減らし健康に生きるための欲求管理の方法を解説します。
すべて ユーモアは天然の健康薬 ～平和活動家から学ぶユーモアの価値～
ユーモアが健康に与える影響について解説。平和活動家であり笑い療法の先駆者、ノーマン・カズンズ氏の実践から学び、日々の生活でユーモアを活用して免疫力を高め、楽しく健やかな生活を送る方法を紹介します。
すべて 長生きする人に共通する3つの特徴 ～科学に裏付けられた幸福な人生～
長生きする人々に共通する3つの特徴「希望」「秩序」「コントロール」について解説します。科学的研究や長寿地域の調査をもとに、幸福感と健康の関係を探り、健康的な長寿を実現するための秘訣を紹介します。
すべて 余命宣告は死の宣告ではない？ ～余命宣告を受けて生き延びた人々～
余命宣告は本当に当たるのか？医師による余命予測の的中率や、その影響を受けながらも生き延びた人々の実例を紹介。心理的・脳科学的な観点から、余命宣告の曖昧さとその是非について考察します。
すべて “呪い”は実在した！ ～命を奪う“呪い”のメカニズム～
「呪い」は本当に存在するのか？親の死をなぞるように亡くなる人や、呪術による死亡事例の謎を科学的に解明。ボーン・ポインティングやブードゥー死、ファラオの呪いなど、命を奪う“呪い”のメカニズムと対処法を徹底的に解説します。
すべて がん細胞をやっつける「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」を活性化するには
人間の体には、ウイルスやがん細胞と闘う免疫機能が備わっています。免疫機能の中でも、ウイルスやがん細胞を直接的に破壊する実行部隊が「自然免疫」と「獲得免疫」と呼ばれる各種免疫細胞です。 今回は、自然免疫の中でももっとも強力な働きをする「NK細...
すべて “笑い”が免疫力を高める！ 笑いがもたらす健康効果
笑うことで健康になれる？ 免疫力を高めるNK細胞の活性化や、リウマチ・生活習慣病リスクの低減、ストレス軽減など、笑いがもたらす科学的な健康効果を詳しく解説します。
すべて “うつ”になる原因と対策 ～うつの回復に必要なもの～
日本では、約15人に1人が生涯に1度はうつ病を発症すると言われています。 欧米に比べると割合が低いものの、国内におけるうつ病の患者数は増加傾向にあり、2002年に71万人程度だったものが2017年には127万6千人にまで増加。2019年以降...