すべて 幸福と健康を取り戻す「リラクゼーション反応」とは？
ストレス社会に疲れたあなたへ。幸福と健康を取り戻す鍵は、薬ではなく「リラクゼーション反応」にあります。科学と心理学が証明する、自己治癒力を高める生き方とは？内なるパイロットライトを灯すヒントをご紹介します。
ワークライフバランス
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すべて 仕事のストレスが健康に与える影響 ～病気のリスクと対策～
仕事のストレスが健康に与える影響を解説。ストレスが免疫機能や心身に与えるリスク、集団発病のリスク、そして仕事の満足感と健康の関係について説明しています。さらに、ストレスの少ない生活が必ずしも健康を保証しないことや、目的を持った行動の重要性、小さな目標の達成が健康に与えるポジティブな影響についても解説します。
すべて キャリア ウェルビーイング│QOLを高める働き方
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）」は、幸福度を測る指標として注目されています。本記事では、ギャラップ社が提唱する5つのウェルビーイング指標に基づき、特に「キャリアウェルビーイング」に焦点を当て、仕事を通してQOLを高める方法を提案します。